2014-06-26から1日間の記事一覧

マイクロダイエットは手軽?

日常的に糖の多いビールなどを避け、緑茶などの体にいい飲み物を飲みましょう。炭水化物を過剰に補うのはポッチャリになりやすいので量を減らし、夕食を控えめにするのがつぼです。納豆などのヘルシーなのもを食べ、緑茶などのダイエット効果のあるものを飲…