2014-08-02から1日間の記事一覧

スポーツは妊娠中の人にも重要

ぶっちあけシェイプアップのワンポイントはトレーニングと食べ物のバランスだとつくづく思います。食べたいものを我慢するのが食事制限による肥満解消の要点なのですが、やはりとてもきついのだと思います。極力やりたくないけどそうしないと効用がないです…