2016-04-26から1日間の記事一覧
私は玄米が好きでよく食べますが、基本的にたんぱく質などの栄養素をきちんと摂るので、多くの糖が入ったお菓子には興味ありません。就寝6時間前はいっさい食事をしないとか、好物のコーラをやめるとか。容易ですが効能ありですよ。ラーメンが好きでシェイプ…
私は玄米が好きでよく食べますが、基本的にたんぱく質などの栄養素をきちんと摂るので、多くの糖が入ったお菓子には興味ありません。就寝6時間前はいっさい食事をしないとか、好物のコーラをやめるとか。容易ですが効能ありですよ。ラーメンが好きでシェイプ…