2018-01-09から1日間の記事一覧

あの減量のツボがわかってないのは駄目です

仲間の話によるとトレーニングは可能なら空腹時がオススメです。胃に食べ物がないとボディに蓄積した脂肪を消費していくそうです。数字的には効能が現れていても、スタイルはさほど変わらないという場合にも体操を諦めてはいいことありません。そのうち効能…