2014-11-14から1日間の記事一覧
缶コーヒーなどの飲料は無糖分のものを選び、養分に砂糖が入った飲料は避けましょう。五穀米などの穀物はＯＫですが、白米の量を制御するだけで徐々に体重を落としていけます。痩身のかなめは糖分を微量の量にして大事な栄養分を多くの量とるようにすること…
缶コーヒーなどの飲料は無糖分のものを選び、養分に砂糖が入った飲料は避けましょう。五穀米などの穀物はＯＫですが、白米の量を制御するだけで徐々に体重を落としていけます。痩身のかなめは糖分を微量の量にして大事な栄養分を多くの量とるようにすること…
