おしりは、年齢と共に脂が垂れ下がってきます。これを防ぐには、下半身のスポーツが大切です。日常的にコツコツ続けて、ヒップアップしてください。縄跳びは他のエクササイズと比較しても運動消費カロリーの多い運動ですので、理想の肉体に早く近づくのに効…

ラブロマンスも仕事も趣味も、シンプルにこなせるあたしでありたい、なんちゃって・・・(笑)。歳を考えたらわたしの結婚には両親は安堵しているんだけどね。和歌山にいる知的な仲間はこれからゴールに向けて最後の奮闘らしい。いいなあ。可能性的には生涯独…