2016-10-31から1日間の記事一覧
華麗なからだをキープしている職場の仲間は、階段でつま先立ちのぼりを習慣にしたらとても効くと言っています。体重減ったのにまだ二の腕とウエストにたくさんの脂があるようなので、半身浴しながらエクササイズしようかな。現在実感していますが、有酸素運…
華麗なからだをキープしている職場の仲間は、階段でつま先立ちのぼりを習慣にしたらとても効くと言っています。体重減ったのにまだ二の腕とウエストにたくさんの脂があるようなので、半身浴しながらエクササイズしようかな。現在実感していますが、有酸素運…
