2014-11-27から1日間の記事一覧
空腹を誤魔化す方法なのですが、食事の12分前に飴を舐めることです。少しの量だけど血糖値が上がってドカ喰いを調節でき、地味ながら効き目はありますよ。てんぷらが好きで減量のご褒美として毎週日曜日の昼飯はガッツリ食べます。意志が弱いとつらいですね…
空腹を誤魔化す方法なのですが、食事の12分前に飴を舐めることです。少しの量だけど血糖値が上がってドカ喰いを調節でき、地味ながら効き目はありますよ。てんぷらが好きで減量のご褒美として毎週日曜日の昼飯はガッツリ食べます。意志が弱いとつらいですね…
